从北京丰台到香格里拉旅行全攻略

香格里拉，藏语意为‘心中的日月’，是云南高原的秘境。本攻略专为从北京丰台出发的旅行者设计，结合交通、行程与实用贴士，确保旅程顺畅。

一、交通方式

• 飞机：从北京大兴机场直飞迪庆香格里拉机场（约4小时），抵达后乘坐机场大巴或出租车至市区（30分钟）。丰台出发可乘地铁大兴线直达机场。
• 火车+汽车：从北京西站乘高铁至昆明（约10小时），转乘大巴至香格里拉（约7小时），适合偏好陆路风光的游客。

二、行程规划（5天4晚）

• Day 1：抵达香格里拉，入住独克宗古城民宿，适应高原环境，傍晚漫步古城转经筒。
• Day 2：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），下午探访纳帕海草原，体验骑马或环湖骑行。
• Day 3：前往普达措国家公园，徒步属都湖与碧塔海，欣赏原始森林与湿地景观。
• Day 4：深度游梅里雪山或巴拉格宗大峡谷，感受藏传佛教文化与峡谷险峻。
• Day 5：返程前购买藏香、牦牛肉干等特产，从机场或车站离开。

三、住宿与美食

• 住宿：推荐独克宗古城藏式民宿，价格150-400元/晚，体验当地 hospitality。
• 美食：必尝酥油茶、牦牛火锅、青稞饼，古城内老字号餐馆如‘静静的玛尼石’值得一试。

四、高原旅行贴士

• 提前一周服用红景天预防高反，抵达后避免剧烈运动。
• 行程安排由低海拔渐至高海拔，香格里拉平均海拔3450米，注意防风保暖。
• 尊重藏族习俗，寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向。

香格里拉之旅是心灵与自然的对话，从丰台启程，开启您的天堂之旅。