行程总览
本规划以轻松安全为核心，选择平坦景点、控制每日活动时间，并预留充足休息间隙。建议春秋季出行，穿戴舒适鞋帽，携带常备药品。
每日安排
- 第一天：历史追忆与园林漫步
上午：参观卢沟桥（宛平城），缓步行走，感受抗战历史，桥面平整易行。
中午：于宛平城内用餐，选择清淡京味菜馆。
下午：游览园博园，乘坐观光电瓶车游览各地展园，重点参观北京园与江南园，避免长时间步行。 - 第二天：自然养生与文化体验
上午：前往北宫国家森林公园，沿湖慢行吸氧，途径小江南、芳泽溪等景点，坡度缓和。
中午：公园内餐厅用餐或自带健康餐食野餐。
下午：参观中国园林博物馆（室内场馆，无障碍设施完善），欣赏传统园林艺术，可坐下休息观展。 - 第三天：休闲购物与本地生活
上午：逛世界花卉大观园，温室区域四季如春，道路平坦，适合拍照散步。
中午：在附近商场用餐，推荐粥品或面食。
下午：前往万丰小吃城体验老北京小吃，购买软质特产如茯苓饼，结束行程。
实用贴士
交通：优先使用出租车或专车，减少地铁换乘；住宿选择丰台火车站附近，方便接送。景点均以低强度活动为主，注意补充水分，避免中午高温时段户外活动。